Час «Я выбираю ЗОЖ» Скандинавская ходьба

Каждый взрослый человек вам скажет, что здоровье – это величайшая ценность. Скандинавская ходьба как фактор здорового образа жизни.
Главное- научиться правильной технике ходьбы и правильно подобрать палки. Скандинавская ходьба- один из вариантов с ними справиться. Кто стал ей заниматься, понял, что ходьба- универсальное средство получить положительные эмоции.
Сегодня, 25 января, в Абызовском клубе прошли занятие по скандинавской ходьбе.В мероприятии приняли участие наши активисты. Для любителей ходьбы с палками есть еще один несомненный плюс- общение, которого так часто не хватает в повседневной жизни, а сами тренировки на свежем воздухе в хорошей компании устраняют депрессии, стресс.
А после ходьбы еще занимались аэробикой.