/ Новости/ 2021 год в Башкирии объявили Годом здоровья и активного долголетия.

2021 год в Башкирии объявили Годом здоровья и активного долголетия.

В связи с этим СМФК с. Караидель запускает ежемесячную онлайн – рубрику “Жить здорово-здорово!”
Сегодня мы с Вами поговорим о таком страшном заболевании, как рак и о мерах по профилактике онкологических заболеваний.

Рак, или злокачественная опухоль – это группа заболеваний, характеризующихся ненормальным бесконтрольным ростом клеток, прорастающих в здоровые органы и способных распространяться (метастазировать) по всему организму. Подобный спонтанный рост молодых клеток крайне опасен для организма и может привести к его гибели.
Среди внешних факторов, провоцирующих развитие опухолей — ультрафиолетовое и ионизирующее излучение, химические канцерогены, такие как компоненты табачного дыма, некоторые инфекции. Наиболее распространены рак легких, молочной железы, кишечника, предстательной железы, кожи и желудка. Все вместе они приводят более чем к 8 млн смертей ежегодно.
Известно, что чем раньше выявляется злокачественная опухоль, тем лучше результаты её лечения.
Для профилактики онкологических заболеваний следует отказаться от курения и алкоголя, снизить количество красного мяса в рационе или заменить его мясом птицы или рыбой. Согласно исследованиям, употребление рыбьего жира может снижать риск возникновения новообразований. Больше есть овощей и фруктов, так как пищевые волокна обладают онкопротективным эффектом.

Среди других мер профилактики рекомендуются также, сoблюдeниe peжимa cнa и бoдpcтвoвaния,  физичecкaя aктивнocть, что дeйcтвитeльнo cнижaет pиcк paзвития paкoвых зaбoлeвaний.
#КараидельскийСМФК
#Караидельскийрайон
#годздоровьяиактивногодолголетия

Поделиться:

Полезные ссылки